実家暮らしのストレスがやばい原因まとめ！30代社会人が病む事ないストレスを溜めない方法と家を出るメリットデメリットを紹介

実家暮らしをしているとやばいぐらいストレスが溜まりますよね？

その原因は、

• 干渉してくる
• 子供扱いされる
• 勝手に部屋に入ってくる
• 一人でいたい時に限って呼ばれたりする
• 外泊する時にいちいち説明を求めてくる

です。

とはいえ、「実家暮らしのストレスを溜めない方法」や「実家暮らしのメリットとデメリット」や「一人暮らしにどうしても一歩踏み出せない時の対処法」などが知りたい人も多いと思います。

そこで当記事では、そんな実家暮らしのストレスに関する悩みを何回も親にキレてしまった私の視点から解決させていきます。

実家暮らしのストレスがやばいほど溜まる原因5選

実家暮らしのストレスがヤバいほど溜まる原因は以下の5つです。

干渉してくる

なにかと干渉してくるのでストレスがやばいほど溜まります。

親が子の事を思っての行動なのはわかりますが、さすがになにかと干渉してくるのはやばいほどストレスが溜まってきます。

このように30代過ぎた社会人でも実家暮らしだとなにかと干渉してくるので、やばいほどストレスが溜まります。

今は私にも子供ができたおかげで、この時の親の気持ちが少しはわかるようになりました。

子供扱いされる

上記の「干渉してくる」と同じような事ですが、30代で実家暮らししていると子供扱いを平気にしてきます。

もちろん親にとっては子供なので仕方ないのですが、長年実家暮らししていると30代だろうが40代だろうが大人とみられる事はないように感じます。

そして、大人として社会人としていろいろ自立しようとしても親が子供扱いしているせいで、何かと不満が募りイライラとストレスが溜まってきます。

部屋に勝手に入ってくる

子供扱いしたりよく干渉してくる親は平気に部屋に入ってきます。

「絶対に入るんじゃねー！」と警告しても、しれーっと入ってくるのです。
もちろんあなたが家にいなくても部屋に入ってきます。

親が部屋に入った事を知ると本当にイライラしてストレスが溜まり、気分によっては親に文句を言いに行きます。

一人でいたい時に限って呼ばれたりする

部屋で集中している時に限って親に呼ばれます。

ゲームしていたり音楽を気持ちよく聞いていたり、○○○していても平気に部屋のドア越しからなぜか呼ばれます。(○○○は察して下さい・・・汗)

実家暮らしだと子供を頼る親も少なくないので、子供のプライバシーなんてお構いなく平気に呼ばれたり話しかけてきます。

外泊する時にいちいち説明を求めてくる

特に女性の場合多いのではないでしょうか？
私は男ですがそれでも親は外泊する事にやたらと説明を求めてきましたね。

あまりにもウザいので、ある日、外泊する時になにも言わずに出かけました。
今思うと仕方ないのですが、心配した親はやっぱり夜に電話を掛けてきたのです。

実家暮らしの30代社会人が病まないためのストレスを溜めない方法

それでは、30代社会人が病まない為のストレス解消法を紹介します。

以下の方法は自然と私が行っていた事です。

親と距離を置く

できるだけ干渉されないように親と距離を置きましょう。

具体的な方法としては、

です。

食事の用意はしなくていいと伝える

食事の用意をさせなかったら一緒に食事をとる事はありません。

一緒に食事をとる事がなくなれば、家で親と顔を合わせる可能性が低くなるのでストレスが溜まる事はありません。

干渉がしつこかったら親の電話を着拒否

親の電話も意外にストレスになります。

理由は、内容が大した用事では無いからです。

酷いときは「間違えて掛けちゃったー」ですよ。(何度もありました・・・)

今では、チョットやりすぎたかなーと反省しています。

実家にいる時間を減らす

実家暮らしのストレスから解放されるにはとにかく実家にいる時間を減らす事です。

常に出かけていれば親に会うことはないので、ストレスも解消されます。

しかし注意が必要です。

そうです、電話です。
外で楽しくしている時に限って大した用もない電話が掛かってきます。

なので、着拒否だけは忘れずにしておいた方がストレスが溜まる事はありません。

実家を出るメリットとデメリット

それでは実家を出るメリットとデメリットを紹介していきます。

実家を出ようか迷っている人は参考にしてみて下さい。

実家を出るメリットは多い

実家を出るメリットは思いのほか多く、自立するにはすべて経験したい事ばかりです。

実家を出るデメリットは成長には欠かせない

実家を出た時のデメリットは以下の通りです。

しかし、デメリットと言ってもすべては成長するためには欠かせない事ばかりです。

なので、良い意味でとらえましょう！

大学生も実家暮らしにはストレスが溜まる

大学生ぐらいになると、何事も一人でやりたくなるし親の干渉ほどウザいことはありません。

なので、大学生も実家暮らしはストレスを感じる人はかなり多くいます。

だったら一人暮らしを思い切って始めてみてはいかがでしょうか？

大学生の内に実家を出て一人暮らしすれば、社会人になる前よりも早く自立心が向上し一人前の大人として早く成長する事ができます。

実家暮らしに限界を感じても一人暮らしに踏み出せない原因と対処法

実家暮らしに限界を感じても、なかなか一人暮らしに踏み出せない人がいます。

たとえば、

• 親が甘えてくる
• 一人暮らしに抵抗がありしんどく感じる

です。

原因１：親が甘えてくる

結構レアかもしれませんが、私の親がそうでした。

25歳当時、私は1人暮らしをすることを親に伝えたことがあるんですが、結果は「もう少し家にいてくれ」でした。

結局、私が今の嫁と同棲するまで35年間実家に住み続けてしまいました。

原因２：一人暮らしに抵抗がありしんどく感じる

金銭面の心配やホームシックになるんじゃないかと不安になると、一人暮らしに抵抗を感じしんどく思うようになります。

たとえ実家暮らしに限界を感じていても、冷静に「自分は1人暮らしが本当にできるのだろうか？」と考え込んでしまうんです。

まずは実家の近所で一人暮らしをしてみよう

実家暮らしに限界を感じてもなかなか一人暮らしに踏み出せない場合は、実家の近所で一人暮らしを初めてはいかがでしょうか？

近所だったら、親に寂しい思いをさせなくて済むし、金銭面が不安で食費などがなくなった場合などは最悪実家に戻って食べる事もできます。

少し不本意ですが、一人暮らしが厳しくなったら実家に逃げ込む事もできます。(最低限家賃は払いましょう！当たり前ですが)

まとめ【ストレスを感じたら一人暮らしを視野に入れよう！】

実家暮らしのストレスがやばいほど溜まる原因は、

• 干渉してくる
• 子供扱いされる
• 部屋に勝手に入ってくる
• 一人でいたい時に限って呼ばれたりする
• 外泊する時にいちいち説明を求めてくる

などです。

30代の社会人(大人)はもちろん大学生のような若い人でも実家暮らしをしているとストレスが溜まりやすいので、できるだけ一人暮らしをした方が人として成長することができます。

しかし様々な理由で一人暮らしに一歩踏み出せないようでしたら、実家の近所で一人暮らしをしてみるという手段もあります。

近所でしたら親を寂しがらせることはなく、たとえ金銭面で困ったとしてもすぐに実家に帰ることができます。

それでは実家暮らしでストレスが溜まるようでしたら、できるだけ早く一人暮らしにチャレンジしてみて下さい！